العودة   منتدى القرش العربى > أدم و حواء > المطبخ
   


شهيوات مغربية ( 2 ) بالصحة و العافية

المطبخ


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
  #1  
قديم 12-26-2007, 10:26 PM
الصورة الرمزية siam
siam siam غير متواجد حالياً
القرش الماسى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 460
Post شهيوات مغربية ( 2 ) بالصحة و العافية

سلطة السبانخ

المقادير

* 3 كوب سبانخ مقطعة قطع كبيرة
* 1 فلفل احمر مقطع مربعات متوسطة
* 1 كوب كزبرة مفرومة
* 1 كوب بقدونس مفروم
* 2 ليمون مخلل مقطع صغير
* 2 فص ثوم مفروم
* فلفل اسود ، ملح زيت زيتون


الطريقة

* يوضع الفلفل والثوم علي النار مع زيت زيتون (لا يترك كثيرا علي النار ) .
* يضاف السبانخ ويغطي ويترك لمدة قليلة
* تقلب ويضاف عليها الليمون والكزبرة والبقدونس لمدة قليلة
* يرفع عن النار وتقدم


بالصحة و العافية
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
__________________
تعاشروا كالإخوان وتعاملوا كالأجناس
رد مع اقتباس
   
   
  #2  
قديم 12-26-2007, 10:31 PM
الصورة الرمزية سامية عبد الستار
سامية عبد الستار سامية عبد الستار غير متواجد حالياً
مشرفة قسم الموضة والأزياء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 781
افتراضي

مشكورة عزيزتي
__________________
قد ينسى الانسان نفسه و لكن من الصعب أن ينسى نفسا سكنت نفسه


فراشة المغرب
رد مع اقتباس
   
   
  #3  
قديم 06-12-2008, 10:11 AM
الصورة الرمزية shark
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصر - الأسكندرية
المشاركات: 4,112
افتراضي

شكرا لكى اختنا الكريمة
__________________


www.shark2arab.com/vb
رد مع اقتباس
   
   
  #4  
قديم 06-12-2008, 08:54 PM
الصورة الرمزية myshmyshaa
myshmyshaa myshmyshaa غير متواجد حالياً
مشرفة قسم الأثاث والديكور
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 777
افتراضي

تسلم سهام اكيد حنجربها ونقولك راينا
__________________
لاتعتمد على الصديق فهو ذائر" ولاتعتمد على الحبيب فهو " غاااادر"

ولكن اعتمد على الله فهو"قااااااااااااااااادر"


""الله المستعان""
رد مع اقتباس
   
   
  #5  
قديم 07-21-2008, 04:24 PM
fazou.fazou011 fazou.fazou011 غير متواجد حالياً
قرش جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 4
افتراضي

اشكركم جزيل الشكر علىهه الوصفة واتمنى لكم الكثير
رد مع اقتباس
   
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd diamond